Vélo Virtuel

Les entraînements de groupe seront donnés entre le 3 Novembre 2019 et le 12 Avril 2020.

Les cours de groupe sont disponibles pour tous, peu importe votre niveau. La durée d'un cours est de 50min la semaine.

Les vélos Stages sont multi-ajustables pour assurer un confort optimal peu importe la position. Au niveau des pédales, il y a deux possibilités, soit des chaussures avec des cales SPD (Shimano) ou des chaussures de sports (cales pieds). Les vélos sont équipés de capteur de puissance, de capteur de cadence et de capteur de vitesse pour une performance ultime.

Si c'est votre première fois, il est préférable d'arriver 20min avant le début de la séance afin de faire le positionnement, sinon 10min devrait être suffisant.

 

Matériel à apporter

• Chaussures de sport ou chaussures de vélo avec cales SPD

• Serviette

• Cuissard de vélo et maillot (ou vêtements de sport)

• Bouteille d’eau

• Ceinture Cardiaque (optionnel)

• Cadenas (vestiaire)

PÉDALES SPD ET CALES PIEDS

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RapPORT D’ENTRAINEMENT

À la fin de chaque séance, un rapport de performance est remis au participant. Ce rapport présente différents indicateurs reliés à la performance (puissance, cadence…). Ce rapport permet alors de suivre l’évolution du participant et les impacts de l’entraînement sur sa forme.

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Installations

Nous avons accès aux vestiaires et aux douches, vous aurez seulement besoin d'apporter votre serviette.